トリートメント編

トレーニングが終わったところでマッサージをしてもらいます。
担当して下さるのは、JSTA認定スポーツアロマトレーナーの小杉良子さん。
長年ビジネスマンやトップアスリートの現場にて身体の調整を行い、薬理効果と同じ効果まで引き出すことの出来るスポーツアロママッサージのプロです。
トレーニングの後に行うトリートメントは、筋肉痛や次の日の体の負担が激減。
トレーニングの前にもウォーミングアップとして行う事もあるそうです。

 

アロマオイルは精油をブレンドして作っていきます。
その日の体調や気分によって、心地良いと感じる香りは異なるのだそう。
今回はパイン、グレープフルーツ、マジョラム、ラベンダーをミックス。

 

背中、首、肩にかけてトリートメントをしていきます。
背面が痛くなると、自律神経が悪くなるのだそう。
リラックスして気持ちいい。

 

足のコリの部分も念入りにマッサージして、張りを取っていきます。
アスリートのためのトリートメントを行う際には、競技場や現場に出向いて屋外でも施術を行うことがあるのだとか。
試合の日程に合わせたり、女性なら月経周期に合わせたりしながら、目標に向けて身体の調整をしていくので、薬事効果があるそうです。
この様な細かなサポートが受けられるのも嬉しいポイント。

 

編集長・慈友さんの、最後にひと言。
「身体を大きくするだけではない、機能的な動きを取り入れたトレーニングが大切だと知りました。ビジネスマンとしての健康維持やパフォーマンスアップにも繋がります！」

 

 

小杉良子
ボディケア担当

順天堂大学大学院スポーツ科学研究科 博士前期課程 修了。JSTA認定スポーツアロマトレーナー・プロフェッショナル、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、AEAJ認定アロマセラピスト、産業カウンセラー 。アスリートの身体の調整を長年にわたって現場で担当しているスポーツアロマのスペシャリスト。細かな微調整は薬理効果を発揮し、目標に向けて確実なサポートを行っている。